์ ๋ ฅํ์ ๐ถ ๊ฐ์์ง์ ์ ๋ณด(์ฒด์ค: 5.0kg, ์ฐ๋ น: ์ฑ๊ฒฌ/์ฑ๋ฌ (1~7์ธ), ํ๋ ์์ค: ๋ณดํต (์ฐ์ฑ 1~2ํ), ์ค์ฑํ: ์ค์ฑํ ์๋ฃ)๋ฅผ ๋ฐํ์ผ๋ก ๋ถ์ํ ์์ ๊ธ์ฌ ํ๋์ ๋๋ค.
ํ์ฌ ๋ฐ๋ ค๋๋ฌผ์ ์๋ช ์ ์ง์ ํ์ํ ์ต์ํ์ ๊ธฐ์ด ์๋์ง ์๊ตฌ๋(RER)์ ์ฝ 234 kcal๋ก ์ธก์ ๋ฉ๋๋ค. ์ฌ๊ธฐ์ ์ฑ์ฅ ๋จ๊ณ์ ํ๋๋์ ๊ณ ๋ คํ ๊ฐ์ค์น(ํ๋ ๊ณ์ 1.19)๋ฅผ ๋ฐ์ํ๋ฉด, ํ๋ฃจ์ ์ญ์ทจํด์ผ ํ ๊ฐ์ฅ ์ด์์ ์ธ ๋ชฉํ ์ผ์ผ ์๋์ง(DER)๋ 279 kcal ์ ๋๋ค.
โป ๋ณธ ๋ฆฌํฌํธ๋ WSAVA(์ธ๊ณ์๋๋ฌผ์์์ฌํ) ๋ฐ ๊ธฐ์ด ์์ ๋์ฌ ๊ธฐ๋ฐ ๊ณ์ฐ์์ ๋ฐ๋ฆ ๋๋ค. ๋ค๋ง, ๊ธ์ฌ ์ค์ธ ์ฌ๋ฃ์ ๋ธ๋๋๋ ์ข ๋ฅ(์ต์, ํ์, ์ฒ๋ฐฉ์ ๋ฑ)์ ๋ฐ๋ผ ์ด๋ ๋ฐ๋๊ฐ ์์ดํ ์ ์์ผ๋ฏ๋ก, ๋ฐ๋์ ์ฌ๋ฃ ํฌ์ฅ์ง์ ์นผ๋ก๋ฆฌ๋ฅผ ํ์ธํ์๊ณ ์ค์ ์ฒด์ค ๋ณํ์ ๋ง์ถฐ ์์ ์กฐ๊ธ์ฉ ์กฐ์ ํ๋ ๊ฒ์ด ๊ฐ์ฅ ์์ ํฉ๋๋ค.